헬스 단백질, 어떻게 먹어야 할까? 헬스를 하는 사람들에게 단백질은 필수적인 영양소입니다. 근육을 생성하고 유지하는 데 필요한 영양소이기 때문입니다. 하지만 헬스 단백질은 종류도 많고, 어떤 제품을 먹어야 할지 고민하는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 헬스 단백질에 대해 알아보고, 어떤 제품을 먹어야 하는지 추천해 드리겠습니다. 헬스 단백질이란? 헬스 단백질은 운동을 하는 사람들을 위해 만들어진 단백질 보충제입니다. 일반 음식을 통해 섭취하기 어려운 양의 단백질을 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 헬스 단백질은 일반적으로 우유, 계란, 콩 등에서 추출한 단백질을 분말 형태로 만들어 판매합니다. 헬스 단백질의 종류 헬스 단백질은 크게 유청 단백질, 웨이 단백질, 카제인 단백질, 식물성 단백질 등으로 나눌 수 ..
